5 Basit Teknikleri için parmak
Zeytinyağı ile meydana getirilen yavaş bir masaj, ağrıyı hafifletmede kuvvetli olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Başkaca, iş yaparken elinizi lüks zorlamamak ve dinlendirici egzersizler onarmak da vecayı yönetmenize yardımcı mümkün.Epsom tuzu, magnezyum sülfat sineerir ve kas dertları